Jak vyplňovat?

Než začneš vyplňovat, urči si svůj cíl 🎯, kterého chceš dosáhnout. Je jen na tobě, jaké podmínky a limity si stanovíš! Počítá se vše. Pro inspiraci si přečti článek Jak si stanovit sportovní cíle. Už víš, kam budeš letos směřovat? Tak hurá vyplňovat!

Cílem kalendáře je zaplnit co nejvíce koleček – ideálně všechna! Každé kolečko můžeš vyplnit po splnění aktivity daného dne a sledovat, jak se tvůj rok postupně zaplňuje. Způsob, jakým zaznamenáváš svůj pokrok, je zcela na tobě. Pokud chceš jednoduchou a rychlou možnost, oceníš žluté samolepící Dotiesky 🟡, které získáš ke každému kalendáři. Ale klidně můžeš použít propisku, barevné fixy nebo cokoli jiného, co ti vyhovuje.

Vyplňování kalendáře Doties je nejen motivující, ale i zábavné. Každá Dotieska, kterou nalepíš, je malým vítězstvím a dokladem tvé vytrvalosti. Sleduj svůj pokrok, udrž rytmus a užij si svůj rok naplno! 📈